Yoga Cocktail

quoi?

Apprendre des gestes de santé n'a pas besoin d'être ennuyeux ! Le Yoga Cocktail allie convivialité et vitalité où vous apprendrez des trucs et astuces simples pour prendre soin de vous. Une fois accueilli.e.s avec un "energie shot" pour réveiller l'énergie qui sommeille en vous, apprenez à adapter la pratique du yoga à vos besoins. YOGA AVEC LOUISE Louise vous fera découvrir les coins et recoins de votre corps grâce aux techniques d'auto-massage myofascial avec des balles, pour délester les tensions. Vous apprendrez également des exercices de respiration tout simples pour gérer vos petits stress de la vie quotidienne. Le cours vise à renforcer le corps et l'esprit, dans une ambiance d'humour et de légèreté. Tout le monde est bienvenu, car nous utilisons des supports pour aider chacun à trouver sa pratique unique et individuelle. Une fois revitalisé.e.s, récompensez vos efforts en savourant trois délicieux cocktails bourrés d'ingrédients bénéfiques, et tout ça sans une goutte d'alcool et sans culpabilité ! COCKTAILS PAR LAËTITIA Naturopathe Laëtitia partage avec vous son savoir des vertus bénéfiques des plantes pour vous concocter de véritables potions magiques qui donnent un coup de boost à votre organisme. Ces délicieux cocktails sont préparés avec des produits locaux lorsque possible et des fruits et légumes de saison bio. Et le meilleur ? Vous repartirez avec les recettes pour impressionner vos amis à la maison avec vos connaissances de Barman de Santé ! Donc, amenez un.e ami.e et préparez-vous à rire, à vous étirer et à trinquer à votre santé ! PLACES SONT LIMITÉES AFIN DE GARDER UN ESPRIT CONVIVIAL. See you soon! Louise & Laëtitita